Lựa chọn thực phẩm tốt cho làn da

Bổ sung trà xanh

Uống nước là việc rất cần thiết để chăm sóc cơ thể . Nhưng nước lọc không không thể giúp bạn có thể tăng cường thêm khả năng chống viêm. Bạn có thể thêm xem kẽ vào lượng nước uống hàng ngày của mình từ 2-5 cốc trà xanh nó không chỉ tốt cho da mà còn có thể chống ung thư.

Các loại khoai

Như các bạn đã biết đó các loại khoi có rất nhiều tác dụng trong việc làm dẹp, khoai tây có tác dụng làm trắng sáng và mịn da, khoai lang có thể giúp bạn điều trị nám da…vv

Bởi lượng vitamin B , tinh bột , và các nguyên tố vi lượng giúp chống lại quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật an toàn. Không những thế còn giúp cho làn da bạn thêm phần trắng mịn và tươi trẻ bạn có thể sử dụng khoai thêm vào khẩu phần bữa ăn của mình hoặc sử dụng các loại này làm mặt nạ cho da mặt một cách an toàn nhất đó nhé.